¿te ayuda pensar sobre lo que te ha pasado después de una depresión?

 

La semana pasada escriibía en una servilleta de papel lo que recordaba de mi mayor crisis. Acabé en un hospital psiquiátrico de Oxford, hace veinte años. En los últimos años me he dedicado a pensar a menudo sobre lo que viví en los peores años. Pienso que me ha ayudado mucho hacerlo a juzgar por lo bien que me siento desde hace siete años. Hay personas con trastorno bipolar que no quieren recordar porque hacerlo les hace daño.

¿Tú haces el esfuerzo de recordar o recuerdas sin querer? ¿Crees que te ha ayudado hacerlo?

5 Responses to ¿te ayuda pensar sobre lo que te ha pasado después de una depresión?

  1. Anonymous 19/04/2017 at 12:43 pm #

    Claro Alberto, ayuda muchísimo!. En todos los sentidos.

  2. Anonymous 19/04/2017 at 12:43 pm #

    Volver al presente sin resentimiento en ti mismo, una gran proeza.

  3. Anonymous 19/04/2017 at 12:43 pm #

    Ayuda porque nos liberados de todo lo que nos llevó a esa crisis. Saludos

  4. Anonymous 19/04/2017 at 12:44 pm #

    bueno tal vez si para ver el entorno que habia y prevenir un cuadro.

  5. Anonymous 19/04/2017 at 12:44 pm #

    Aceptar lo vivido, armonizar el pasado. Ayuda a poder dar cada día un paso más hacia la mejoría total. Para que ocultar, no recordar. Te sientes mejor, por haberlo abatido. Y dan fuerzas para continuar la recuperación de un tiempo ya vivido y soltado.

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