¿Aprendiste algo importante para no volver a sufrir la manía o la psicosis?

Encontrar lo que me llevaba al descontrol de mi mente me ayudó a no volver a sentir el riesgo de caer en una manía o hipomanía.

Me di cuenta de que algunos cambios en mi eran señales que tenía que atender. Moverme más rápido de lo normal, no poder dejar de pensar en algo o masticar deprisa. Tensarme para defender mi razón, o despistarme y meter el azúcar en la nevera. Mover mis ojos deprisa de un lado para otro o no ser capaz de controlar mi atención para escuchar a alguien.

Todo esto es pasado, como lo es la enfermedad para mí. Ya he cumplido cuatro años desde que tuve por última vez este tipo de sensaciones. Mi tranquilidad me da mucha seguridad y siento que nunca más volveré a pasar por ellas.

¿has sentido que alguna vez has idealizado algo?

 

Hace muchos años idealizaba mi futuro de una manera muy fantástica. Hacerlo me llevó a sufrir una hipomanía y sentí por primera vez lo que es sentirse mejor que muy bien. Dormir muy poco, sentirme demasiado estimulado y con muchas ideas de futuro muy alejadas de mi realidad, fueron las señales de que aquello no acabaría bien. Desde que he comprendido lo que me pasó, y otras muchas cosas, no he vuelto a sufrir los síntomas del trastorno bipolar y me siento muy bien. Sentirse muy bien es mejor que sentirse mejor que muy bien.

He escrito este comentario para que los demás puedan reflejarse en mi experiencia y en la de otras persona. Si quieres escribir el tuyo y contestar a esta pregunta, podrás hacer que otras personas que todavía sufren aprendan algo importante.