¿qué emoción se te desborda con más facilidad?

 

Hace tiempo sufría mucho. No sabía muy bien ni lo que sentía, ni por qué lo sentía. Tuve que pensar mucho sobre mi experiencia para ir descubriendo lo que me había pasado y los motivos principales de mi sufrimiento.

Si estás diagnosticado con trastorno bipolar, saber lo que sientes y su origen es fundamental para avanzar. Muchas veces, uno no sabe por qué hace las cosas y las hace. Los momentos críticos son lo que más te pueden enseñar sobre tu propia experiencia. Si quieres dejar aquí tu comentario, copio y pego como anónimo. Como siempre lo hago.

¿Cuál es la mayor fuente de estrés en tu trabajo?

 

 

Muchas personas con trastorno bipolar no podemos trabajar. A mí me reconocieron una incapacidad debido a un accidente que me dejó dolor crónico como secuela. El estrés parece ser una de las debilidades que impide que las personas con bipolaridad no puedan trabajar.

En mi caso particular, lo que más me estresaba era no tener algo que hacer que me motivara todos los días. Otros tienen otro tipo de problemas, aquí se trata de pensar un poco. Dicen que sólo dos de cada ocho personas con una enfermedad mental trabajan.

¿Qué es lo que a ti te impide tener un trabajo y no sufrir?

¿Qué es lo que más te irrita de los demás?

 

Dicen que las personas con trastorno bipolar son irritables. Yo no creo que lo sea, y conozco otras personas que tampoco lo son. Después de haber hablado con muchas, creo que hay un poco de todo. La gran diferencia que he observado es que si nos molestamos, nos molestamos mucho. Algunas reacciones pueden ser desproporcionadas vistas desde fuera. Yo me irrito mucho si alguien me habla mal o me grita. ¿Y tú? ¿Has aprendido algo para evitar explotar?

¿Cómo vives el día a día?

 

 

Una persona me preguntó hace no mucho tiempo qué hacía a diario.

-”Prácticamente lo mismo todos los días? -le contesté.

-¿Y eso por qué? -me volvió a preguntar el ingeniero.

-No lo sé, nunca me lo he preguntado. -volví a contestarle.

 

Hace poco me lo pregunté y me di cuenta de que hago todos los días casi lo mismo porque para mí la semana es un fin de semana largo. Tengo la misma sensación de tranquilidad y disfrute. Una especie de fiesta continua.

 

¿Y tú? ¿Cómo lo haces?

¿Qué has aprendido para dejar de sufrir estrés?

 

 

 

A este hombre parece que le va bien pescar. A mi, pasear, escuchar música y leer. Me da la sensación de que contra el estrés poco importa lo que hagas. Lo importante es que no lo sufras. Yo llevo una vida diferente adaptada a mis limitaciones con cierto tipo de estrés que puede tener algo que ver con el trastorno bipolar o quizás nada. Ahora me va genial. ¿Y a ti? Dejar aquí tu comentario es también una buena manera de liberar el estrés. Un día a la semana tendrás la oportunidad de hacerlo conmigo.

¿Cómo ha afectado el estrés en tu vida?

 

 

Durante los primeros diez años de profesión el estrés me fundió. Empecé a padecer mis primeras depresiones y las primeras crisis maníacas. Abandonar mi trabajo fue la mejor decisión que tomé en mi vida. El trastorno bipolar cada día está más lejos y, con un poco de suerte, nunca volveré a padecerlo. ¿Y tu experiencia con el estrés cómo es? ¿O como fue?

Comunidad virtual Esperanza Bipolar

 

 

A partir de ahora podrás encontrar las actividades que se desarrollan en Bilbao para promover la salud de las personas diagnosticadas con trastorno bipolar en esta nueva página. Poco a poco iré haciendo de éste un lugar de encuentro donde no habrá ninguna persona que administre los comentarios. Por este motivo de dejar algo aquí, deja flores, en lugar de depositar basura.