¿cómo has logrado no volver a deprimirte?

 

Después de cuatro depresiones, aprendí a no volver a deprimirme. Primero tuve que dar un cambio radical en mi vida y empezar de cero en cierta manera. Me dejé llevar y descubrí cosas que me empezaron a atraer e interesar. Acumulé todas las que pude, y hasta hoy.

Aunque he pasado por situaciones de estrés no me he vuelto a deprimir. Mis primeras depresiones se cuajaron en circunstancias muy estresantes para mí. Muchas otras cosas me ayudaron a no deprimirme. Tener sueños por cumplir y perseguirlos con paciencia también fue clave en mi recuperación.

¿Y tú? ¿Cómo lo hiciste o lo estás haciendo?

 

 

Comunidad virtual Esperanza Bipolar

 

 

A partir de ahora podrás encontrar las actividades que se desarrollan en Bilbao para promover la salud de las personas diagnosticadas con trastorno bipolar en esta nueva página. Poco a poco iré haciendo de éste un lugar de encuentro donde no habrá ninguna persona que administre los comentarios. Por este motivo de dejar algo aquí, deja flores, en lugar de depositar basura.