¿has sentido que alguna vez has idealizado algo?

 

Hace muchos años idealizaba mi futuro de una manera muy fantástica. Hacerlo me llevó a sufrir una hipomanía y sentí por primera vez lo que es sentirse mejor que muy bien. Dormir muy poco, sentirme demasiado estimulado y con muchas ideas de futuro muy alejadas de mi realidad, fueron las señales de que aquello no acabaría bien. Desde que he comprendido lo que me pasó, y otras muchas cosas, no he vuelto a sufrir los síntomas del trastorno bipolar y me siento muy bien. Sentirse muy bien es mejor que sentirse mejor que muy bien.

He escrito este comentario para que los demás puedan reflejarse en mi experiencia y en la de otras persona. Si quieres escribir el tuyo y contestar a esta pregunta, podrás hacer que otras personas que todavía sufren aprendan algo importante.

¿qué sensaciones físicas te ponen en estado de alerta?

 

Ya no siento estrés en ninguna situación. Llegar a este punto diagnosticado con trastorno bipolar me ha permitido sentirme mucho más tranquilo. Antes, siempre que pasaba por una situación que me desbordaba tenía que parar a relajarme. Después me obligaba a pensar sobre lo que me había pasado para sacar conclusiones e intentar no volver a sentirme mal. También me ponía en estado de alerta y trataba de analizar qué me estaba pasando. ¿A ti te pasa? ¿A menudo? ¿Y qué haces?

¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote bien y sin síntomas del trastorno bipolar?

En mi caso, llevo más de siete años. Aunque no caí, pasé por una situación difícil hace año y medio. Ahora tengo la sensación de que es muy poco probable que vuelva a caer en una depresión ni a sufrir un brote psicótico. De la manía todavía estoy mucho más alejado, ya son más de catorce años desde que tuve sensaciones “demasiado” agradables.

Escribo este comentario para animarte a que dejes tú aquí el tuyo acompañado de otra respuesta a la siguiente pregunta:

¿Qué es lo más importante que has aprendido para no volver a sufrir los síntomas en este tiempo?

Gracias en mi nombre, y en el de todas las personas que lean vuestros comentarios a partir de ahora.