¿Has conseguido evitar la depresión durante mucho tiempo?

 

Hace diez años que tuve mi última depresión. Nunca más he vuelto a sufrir por esa razón. Durante los últimos años he aprendido que resulta muy difícil que caiga en una depresión si tengo motivos e ilusiones para vivir. Me parece recordar haber sufrido cuatro depresiones en toda mi vida.

Ahora ando sobrado de motivos e ilusiones. Mi vida cambió de forma radical cuando encontré algunos muy importantes para mí. Mi experiencia es una más, y de lo que se trata aquí es de que los visitantes de esta página lean la tuya.

¿Cuánto tiempo llevas sin deprimirte? ¿Cómo crees que lo has logrado?

 

¿qué es lo que más desestabiliza tu estado de ánimo?

 

Aunque cada persona es un mundo, estoy convencido de que hay muchos rasgos comunes entre las personas diagnosticadas con trastorno bipolar. Antes, no saber qué hacer con mi futuro me hacía sentir mal. La falta de motivación acabó más de una vez en depresión y el miedo a todo cada vez era mayor. Ahora ya no tengo miedo a casi nada y me siento motivado. Ya no hay nada que me desestabilice.

¿Y a ti? ¿Qué te te hace sentir mal o te activa demasiado? ¿Qué haces cuando te pasa?¿Te funciona?